2016.05.01

2016年4月号：就寝前の脱ブルーライトで質の良い睡眠を！

商品と一緒にお届けしています YFP（Yell From Partners) に掲載しています
Let’sTry バックナンバーのご紹介です。

2016年4月号は、「就寝前の脱ブルーライトで質の良い睡眠を！」でした。

～就寝前にパソコンやスマートフォン（スマホ）から出ているブルーライトを浴びることで睡眠の質に影響を及ぼすといわれています。今月は就寝前にブルーライトを控えることで睡眠に変化があるかスマホのアプリを使い評価してみました。～

※画像をクリックすると、PDFファイル（A4サイズ、1.29MB）でダウンロードできます。

ウェブサイト「妊娠しやすいカラダづくり」のメールマガジンでもブルーライトについて詳しく紹介していますので、あわせてお読み下さい。

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